Nové recepty a upravený sample (přidaný tag odšťavňovač)

content/makrela-na-kari-s-bramborami/index.md

@@ -0,0 +1,39 @@
++++
+title = "Makrela na kari s bramborami"
+date = 2023-02-20
+author = "Terezka"
+
+[taxonomies]
+kategorie = ["maso"]
+tagy = ["bezlepkové", "pečené", "ryby", "snadné"]
+
+
+[extra]
+portions = "2"
+time = "100"
+source = "Apetit Online"
++++
+
+Ingredience ||
+-|-
+Makrela | 2 ks
+Sůl | 
+Pepř | 
+Jogurt | asi 100 g
+Brambory | 400 g
+Cibule | 1 ks
+Olej | 3 lžíce
+Mangold nebo špenát | 200 g
+Kari | 1 lžíce
+
+
+1. Makrely omyjeme a uděláme do nich po bocích mělké zážezy. Ze stran i zevnitř osolíme a opepříme a potřeme jogurtem. Dáme na 30 minut odležet do chladu.
+1. Troubu předehřejeme na 200°C a připravíme si zapékací mísu. 
+1. Brambory omyjeme, osušíme a rozkrájíme na kostky.
+1. Cibuli oloupeme a pokrájíme nadrobno.
+1. Mangold nebo špenát opereme, osušíme a pokrájíme na menší kusy.
+1. Na pánvi rozpálíme olej a opečeme na něm cibuli a brambory. 
+1. Asi po pěti minutách přidáme pokrájené listy mangoldu nebo špenátu.
+1. Trochu osolíme, přisypeme kari, promícháme a přendáme do zapékací misky. Navrch položíme obě makrely.
+1. Vložíme do trouby a pečeme asi 30 minut.
+1. Podávat můžeme například s jogurtovým dipem.