Losos s brokolicí a rýží

This commit is contained in:
Terezka Tichá 2020-06-12 09:04:26 +02:00
parent 78eefa4158
commit 34f1f79e49

View File

@ -0,0 +1,34 @@
+++
title = "Losos s brokolicí a rýží"
date = 2020-06-12
author = "Terezka"
[taxonomies]
kategorie = ["maso"]
tagy = ["bezlaktózové", "bezlepkové", "snadné", "ryby"]
[extra]
portions = "2"
time = "30"
+++
Ingredience ||
-|-
Losos | 250 g
Sójová omáčka | 4 lžíce
Šťáva z limetky | 1 lžíce
Olivový olej | 6 lžic
Brokolice | 350 g
Jarní cibulka | 1 stonek
Česnek | 2 stroužky
1. Lososa osušíme, zbavíme kůže a nakrájíme na větší kostky.
1. V misce smícháme sójovou omáčku, šťávu z limetky a olivový olej.
1. Směs zamícháme a vložíme do ní kousky lososa. Takto necháme minimálně 15 minut odležet.
1. Cibulku nakrájíme na kolečka, česnek na malé kousky.
1. Brokolici rozebereme na menší růžičky a osmahneme a rozpálené pánvi s troškou oleje.
1. Poté ji z pánve nasypeme do misky.
1. Na pánev vlijeme celý obsah misky s lososem.
1. Po minutě přidáme cibuli a česnek a smažíme asi další minutku.
1. Nakonec přisypeme brokolici a celou směs na pánvi proházíme.
1. Podáváme například s rýží.