diff --git a/content/losos-s-brokolici-a-ryzi/index.md b/content/losos-s-brokolici-a-ryzi/index.md new file mode 100644 index 0000000..e0b9b71 --- /dev/null +++ b/content/losos-s-brokolici-a-ryzi/index.md @@ -0,0 +1,34 @@ ++++ +title = "Losos s brokolicí a rýží" +date = 2020-06-12 +author = "Terezka" + +[taxonomies] +kategorie = ["maso"] +tagy = ["bezlaktózové", "bezlepkové", "snadné", "ryby"] + +[extra] +portions = "2" +time = "30" ++++ + +Ingredience || +-|- +Losos | 250 g +Sójová omáčka | 4 lžíce +Šťáva z limetky | 1 lžíce +Olivový olej | 6 lžic +Brokolice | 350 g +Jarní cibulka | 1 stonek +Česnek | 2 stroužky + +1. Lososa osušíme, zbavíme kůže a nakrájíme na větší kostky. +1. V misce smícháme sójovou omáčku, šťávu z limetky a olivový olej. +1. Směs zamícháme a vložíme do ní kousky lososa. Takto necháme minimálně 15 minut odležet. +1. Cibulku nakrájíme na kolečka, česnek na malé kousky. +1. Brokolici rozebereme na menší růžičky a osmahneme a rozpálené pánvi s troškou oleje. +1. Poté ji z pánve nasypeme do misky. +1. Na pánev vlijeme celý obsah misky s lososem. +1. Po minutě přidáme cibuli a česnek a smažíme asi další minutku. +1. Nakonec přisypeme brokolici a celou směs na pánvi proházíme. +1. Podáváme například s rýží. \ No newline at end of file