33 lines
1.1 KiB
Markdown
33 lines
1.1 KiB
Markdown
|
+++
|
||
|
|
title = "Bulky z jogurtu"
|
||
|
|
date = 2021-08-20
|
||
|
|
author = "Terezka"
|
||
|
|
|
||
|
|
[taxonomies]
|
||
|
|
kategorie = ["pečivo"]
|
||
|
|
tagy = ["bezlepkové", "keto", "pečené", "snadné", "vegetarian"]
|
||
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
[extra]
|
||
|
|
portions = "6-8 kousků"
|
||
|
|
time = "60"
|
||
|
|
source = "KetoKatka.cz"
|
||
|
|
+++
|
||
|
|
|
||
|
|
Ingredience ||
|
||
|
|
-|-
|
||
|
|
Vejce | 4 ks
|
||
|
|
Tučný jogurt | 150 g
|
||
|
|
Sůl | 5 g
|
||
|
|
Semínka a ořechy, pokrájené | 50 g
|
||
|
|
Lněné semínko, mleté | 80 g
|
||
|
|
Psyllium | 20 g
|
||
|
|
Prášek do pečiva, bezfosfátový | 5 g
|
||
|
|
|
||
|
|
1. Troubu si předehřejeme na 160°C. Připravíme si plech vyložený pečícím papírem.
|
||
|
|
1. Do větší misky vyklepneme vajíčka, přidáme jogurt, sůl a metličkou promícháme.
|
||
|
|
1. Vedle na talíř si promícháme semínka a ořechy, lněné semínko, psyllium a prášek do pečiva.
|
||
|
|
1. K vaječné směsi přisypeme suchou směs a vařečkou poctivě promícháme. Necháme 2 minuty uležet.
|
||
|
|
1. Z těsta vytvoříme 6-8 bulek, které poskládáme na připravený plech.
|
||
|
|
1. Pečeme asi 50 minut.
|
||
|
|
1. Poté necháme aspoň 2 hodiny vychladnout. Pokud budeme bulky krájet dříve, tak budou uvnitř stále mazlavé a vlhké.
|