forked from em/receptty.org
Update content/rychla-mexicka-polevka/index.md
This commit is contained in:
parent
dc872410e2
commit
441beabab6
@ -1,31 +1,34 @@
|
||||
+++
|
||||
title = "Rychlá mexická polévka"
|
||||
title = "Mexická polévka"
|
||||
date = 2021-01-04
|
||||
author = "Terezka"
|
||||
author = "Terezka & Emil"
|
||||
|
||||
[taxonomies]
|
||||
kategorie = ["polévky"]
|
||||
tagy = ["pikantní", "bezlaktózové", "bezlepkové", "rychlé", "snadné", "z jednoho hrnce"]
|
||||
|
||||
[extra]
|
||||
portions = "4"
|
||||
portions = "6"
|
||||
time = "20"
|
||||
source = "Jak jíme zdravě v zimě"
|
||||
+++
|
||||
|
||||
Ingredience ||
|
||||
-|-
|
||||
Cibule bílá | 1 ks.
|
||||
Hověyí mleté maso | 350 g
|
||||
Cibule bílá | 1 ks
|
||||
Cibule červená | 1 ks
|
||||
Olivový olej | 2 lžíce
|
||||
Červené fazole sterilizované | 400 g
|
||||
Kukuřice sterilizovaná | 340 g
|
||||
Rajčata krájená sterilizovaná | 400 g
|
||||
Kuřecí bujón | 2 ks
|
||||
Koriand list sušený | 1 větší špetka
|
||||
Hovězí vývar | 1 litr
|
||||
Koriandr |
|
||||
Tabasco |
|
||||
Pepř |
|
||||
Sůl |
|
||||
|
||||
Přílohy & zdobení ||
|
||||
-|-
|
||||
Tortilla | 4 ks
|
||||
Limetka | 1 ks
|
||||
Zakysaná smetana | 1 kelímek
|
||||
@ -33,21 +36,22 @@ Zakysaná smetana | 1 kelímek
|
||||
Mix koření ||
|
||||
-|-
|
||||
Sůl | 1 lžička
|
||||
Mleté chilli | 1 lžička
|
||||
Černý pepř | 1 lžička
|
||||
Mletý kmín | 1/2 lžičky
|
||||
Kmín | 1/2 lžičky
|
||||
Římský kmín | 1/2 lžičky
|
||||
Paprika | 1/2 lžičky
|
||||
Sušený česněk | 1/2 lžičky
|
||||
Sušená cibule | 1/2 lžičky
|
||||
Oregano | 1/2 lžičky
|
||||
Chilli vločky | 1/4 lžičky
|
||||
Chilli vločky |
|
||||
|
||||
1. Cibule nakrájíme nadrobno.
|
||||
1. Ve větším hrnci rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibulku (asi 2 minuty).
|
||||
1. Přidáme a osmahneme maso a směs koření.
|
||||
1. Mezitím slijeme a lehce propláchneme fazole a kukuřici.
|
||||
1. Přilijeme všechny tři plechovky - fazole, kukuřice a rajčata.
|
||||
1. Do plechovky od rajčat vlijeme vodu a nalijeme jí do hrnce. Takto ještě jednou, takže v hrnci budou dvě plechovky vody.
|
||||
1. Přidáme bujón, koření, koriandr a na mírném ohni povaříme asi 10 minut.
|
||||
1. Přilijeme vývar a povaříme asi 10 minut.
|
||||
1. Přidáme koriandr a sundáme z plotny.
|
||||
1. Mezitím nasucho rozpálíme menší pánev. Vezmeme tortillu, namočíme si ruku a potřeme ji, aby byla vlhká. Tortilly postupně z obou stran opečeme na pánvi.
|
||||
1. Tortilly rozkrájíme na čtvrtiny.
|
||||
1. Polévku ochutíme tabascem (případně i solí a pepřem).
|
||||
@ -55,4 +59,4 @@ Chilli vločky | 1/4 lžičky
|
||||
|
||||
### Tipy
|
||||
|
||||
- Do polévky se hodí i kuřecí maso. Například pokud nám zbylo zpracované maso ze včerejšího oběda, stačí ho natrhat a přidat společně s konzervami.
|
||||
- Do polévky se hodí i hotové kuřecí maso. Stačí ho natrhat a přidat společně s konzervami.
|
||||
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user